TERAPIA INDIVIDUAL · OTRA EXPERIENCIA TERAPÉUTICA · MADRID
¿Has ido a terapia y sigues sin encontrar respuestas?
Quizá hayas trabajado tus dificultades, aprendido estrategias o realizado ejercicios y, aun así, te sigas preguntando: «¿Por qué me pasa esto?».
La terapia psicoanalítica puede ofrecerte otra forma de explorar aquello que te preocupa. Tu experiencia anterior también tiene un lugar en este nuevo recorrido.
Carolina Yegros · Psicóloga colegiada M-21448 · Atención presencial en Madrid
«He hecho terapia, pero a mí no me ha funcionado»
Hay personas que llegan a nuestra consulta después de una terapia cognitivo-conductual u otro tratamiento psicológico. Algunas han experimentado mejorías y desean comprender aspectos que todavía les preocupan. Otras buscan una manera de trabajar que conecte mejor con sus necesidades.
Quizá los ejercicios y las tareas ocuparon demasiado espacio para lo que necesitabas, o deseabas una mayor continuidad en las sesiones. Tal vez buscabas hablar más de tu historia y comprender por qué ciertas situaciones se repiten.
Tu experiencia anterior puede ser valiosa, incluso si los resultados fueron distintos de lo que esperabas. Revisar ese recorrido puede ayudarnos a comprender qué necesitas ahora.
Tu recorrido anterior también cuenta
En la primera consulta podemos servirnos del recorrido que ya has realizado. Qué te llevó a pedir ayuda, cómo viviste aquella experiencia, qué encontraste útil y qué sentiste que faltaba son cuestiones que pueden ayudarnos a comprender tu situación actual.
También puedes hablar de cómo fue la relación con tu anterior terapeuta, si deseas hacerlo. Nos interesa cómo viviste ese vínculo y qué significado tuvo para ti: tu experiencia merece ser escuchada en sus propios términos.
Podemos comenzar por lo que hoy te preocupa, aunque todavía estés buscando las palabras para explicarlo.
¿Qué puede ofrecerte la terapia psicoanalítica?
La terapia de orientación psicoanalítica concede especial importancia a la historia personal, las relaciones, los conflictos emocionales y aquello que parece repetirse, incluso cuando resulta difícil explicar por qué.
El proceso se construye a través de la conversación y la escucha clínica, con continuidad y atención a lo que surge en cada sesión. La forma de trabajar se adapta a tu situación y a tus necesidades.
En la primera consulta valoramos contigo si este enfoque puede responder a tus necesidades y preferencias. La terapia es un proceso singular y su evolución se revisa a lo largo del trabajo.
Si quieres conocer mejor el servicio general, puedes consultar nuestra página de terapia individual en Madrid.
¿Cómo sería tu primera consulta con Carolina?
Carolina Yegros, psicóloga colegiada M-21448, atiende personalmente desde el primer contacto. En la primera entrevista podrás explicar qué te preocupa, qué esperas encontrar en la terapia y, si lo deseas, cómo fue tu experiencia anterior.
Ese encuentro sirve también para valorar si la terapia psicoanalítica es adecuada para tu situación o si conviene considerar otras alternativas. Puedes hablar de lo que te preocupa a tu ritmo, empezando por lo que te resulte más importante.
También puedes consultar cómo es la primera consulta y nuestros honorarios.
Preguntas frecuentes
¿Es normal cambiar de psicólogo si no he mejorado?
Puedes solicitar una nueva valoración profesional. Si todavía estás en tratamiento, puede ser útil hablar primero con tu terapeuta de las dificultades y expectativas que no se están cumpliendo, para decidir cómo continuar.
¿La terapia psicoanalítica es una alternativa a la TCC?
Puede serlo para determinadas personas y situaciones. Son enfoques diferentes, con indicaciones, procedimientos y evidencias que conviene valorar según cada caso. Una primera entrevista ayuda a considerar cuál puede resultar apropiado.
¿Tendré que volver a contar toda mi historia?
Puedes empezar por tu preocupación actual y por lo que consideres importante de tu experiencia anterior. Tu historia irá encontrando su espacio a lo largo del proceso.
¿Tendré que hacer tareas entre sesiones?
Nuestro trabajo se desarrolla principalmente a través de la conversación y la escucha durante las sesiones. El proceso se adapta a cada persona.
¿Cuándo empezaré a notar cambios?
Cada persona avanza a su ritmo y la evolución depende de diversos factores. Durante el proceso revisamos juntos cómo te estás encontrando.
Quizá no necesites empezar de cero, sino encontrar otra manera de continuar
Si ya has acudido a terapia y sigues teniendo preguntas o dificultades que deseas trabajar, puedes solicitar una primera consulta con Carolina Yegros para valorar tu situación.
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