ELEGIR PSICÓLOGO · PRIMERA CONSULTA
Cómo elegir psicólogo: qué conviene tener en cuenta
Elegir psicólogo no consiste solo en encontrar a alguien con disponibilidad. La formación, la experiencia, la forma de trabajar y la sensación de poder hablar con confianza influyen en que una terapia pueda desarrollarse adecuadamente.
Comprueba la formación y la colegiación
El profesional debe poder identificarse claramente como psicólogo y facilitar su número de colegiado. También es útil revisar su formación y experiencia en relación con el tipo de consulta que necesitas.
Desconfía de promesas de resultados garantizados, diagnósticos realizados sin evaluación suficiente o explicaciones que presentan una única técnica como solución universal para cualquier problema.
Pregunta cómo trabaja
No hace falta conocer todas las escuelas de psicoterapia antes de pedir cita, pero sí conviene poder entender cómo plantea el profesional el trabajo: qué ocurre en las primeras entrevistas, qué frecuencia propone, cómo se revisa la evolución y qué hace si el caso necesita otro recurso.
En nuestra consulta la orientación es principalmente psicodinámica y psicoanalítica. Esto implica prestar atención no solo al síntoma, sino también a la historia personal, los vínculos, los conflictos y los patrones que se repiten.
La relación terapéutica importa
No es necesario sentir una confianza absoluta en la primera sesión, pero sí debería existir un clima de respeto y la posibilidad de plantear dudas, desacuerdos o incomodidades. La terapia requiere poder hablar de cuestiones difíciles sin sentirse juzgado.
También conviene que el encuadre sea claro: honorarios, duración aproximada, frecuencia, cancelaciones y forma de contacto entre sesiones.
Qué preguntar en la primera consulta
Puedes preguntar por la experiencia del profesional con problemas similares, su orientación, qué espera de las primeras sesiones, cómo se decide la frecuencia y qué ocurriría si considera que otro profesional o recurso puede ayudarte mejor.
La primera consulta no te obliga a continuar. También sirve para valorar si la forma de trabajar y la relación con el profesional encajan contigo.
Qué esperar en la primera consulta → · Honorarios → · Pedir cita →
Publicado originalmente el 12 de julio de 2011 · Revisado por Carolina Yegros · Psicóloga colegiada M-21448 · Última revisión: octubre de 2026
Fuente de referencia
American Psychological Association: How to choose a psychologist.