Adicción a la pornografía

A continuación, rescatamos un artículo escrito por Naomi Wolf en el diario Público.es, con observaciones interesantes acerca de la adicción a la pornografía, especialmente en Internet, y la aparición de comportamientos sexuales cada vez más agresivos. La autora indica una relación directa de tipo neurobiológico y psicológico en el consumo de pornografía. La segregación de dopamina que tiene lugar en nuestro cerebro mientras éste procesa el contenido pornográfico, podría causar efectos similares a las drogas: depresión, ansiedad y adicción.

Desde hace pocos años, e incluso meses, se ha venido haciendo cada vez más difícil pasar por alto la cantidad de hombres de gran visibilidad que han tenido comportamientos sexuales autodestructivos. Algunos hombres poderosos han sido sexualmente voraces durante mucho tiempo, pero, a diferencia de hoy, entonces eran mucho más discretos y generalmente eran capaces de encontrar la manera de no dejar rastro.

Hoy día, la capacidad de la tecnología para dejar al descubierto conductas privadas es, en parte, el motivo de este cambio. De hecho, la razón por la que muchos de los hombres que se han visto atrapados en escándalos de tintes sexuales es porque se han expuesto a sí mismos en ocasiones literalmente mediante mensajes de móvil, Twitter y otros medios indiscretos. ¿Qué hay detrás de esta extraña actitud desinhibida? ¿Podría la disponibilidad y el consumo generalizado de porno estar reescribiendo el cerebro masculino, afectando su juicio sobre el sexo y provocando que tengan mayores dificultades para controlar sus impulsos?[pullquote align=”left”]El porno estimula en un plazo muy corto la segregación de dopamina[/pullquote]

Cada vez hay más pruebas científicas que sostienen esta idea. Hace seis años, escribí un ensayo titulado El mito del porno, en el que señalaba que los terapeutas y consejeros sexuales estaban comenzando a asociar el incremento del consumo de pornografía en los hombres jóvenes con un aumento de casos de impotencia y eyaculación precoz en ese mismo grupo de edad. Se trataba de jóvenes saludables sin patologías físicas ni psicológicas que pudieran justificar una disfunción sexual.

La hipótesis de los expertos era que la pornografía estaba insensibilizando de forma progresiva la sexualidad de esos hombres. Dados los efectos de esta insensibilización en la mayoría de los sujetos masculinos, los investigadores descubrieron que estos necesitaban unos niveles superiores de estimulación para conseguir el mismo nivel de excitación. Los expertos que entrevisté por aquella época especulaban con que el uso del porno estaba insensibilizando a jóvenes saludables hacia el atractivo erótico de sus propias compañeras.

Desde entonces se han ido recogiendo datos sobre el sistema de recompensa cerebral con el fin de explicar este cambio con mayor concreción. Hoy día sabemos que el porno estimula en un plazo muy corto la segregación de dopamina en el cerebro masculino, lo que afecta al humor, provocando una sensación de bienestar que perdura una o dos horas. El circuito neuronal que se produce es idéntico al de otros estímulos como el juego o la cocaína.[pullquote align=”left”]El circuito neuronal que se produce es idéntico al del juego o la cocaína[/pullquote]

El potencial adictivo es también idéntico: así como los jugadores y los consumidores de cocaína pueden volverse compulsivos, y necesitan jugar o esnifar cada vez más para conseguir segregar la misma cantidad de dopamina, los hombres que consumen pornografía pueden llegar a engancharse a esta. De la misma manera, como sucede con otras sustancias de recompensa, tras el estímulo de dopamina el consumidor se siente deprimido, irritable, ansioso y deseoso de conseguir la siguiente dosis. Hay nuevas evidencias, descubiertas por Jim Pfaus, de la ConcordiaUniversity de Canadá, que apuntan a que la desensibilización podría afectar también a las mujeres.

Este efecto de la dopamina explica por qué el porno tiende a ser más y más duro: las imágenes sexuales comunes han perdido finalmente su poder, llevando a los consumidores a necesitar nuevas imágenes que rompan tabúes de otros tipos con el objetivo de alcanzar la misma satisfacción. Además, algunos hombres (y mujeres) tienen lo que se denomina “agujero de dopamina”. Sus sistemas de recompensa cerebral son menos eficientes, lo que les predispone a convertirse en adictos a un porno cada vez más extremo con mayor facilidad.

Como con cualquier adicción, resulta muy complicado, por razones neuroquímicas, dejar de tener comportamientos (incluso muy autodestructivos) que permitan obtener más dopamina. ¿Podría ser por este motivo por el que hombres que en el pasado podían mantener sus affairs a puerta cerrada no pueden ahora resistir el impulso de mandar un mensaje de móvil que sea incluso autoincriminante? Si esto es así, no es que algunos hombres sean demonios o amorales, sino adictos que han perdido el control sobre sí mismos.

Esto no quiere decir que no sean responsables de sus conductas. Pero podría tratarse de un tipo diferente de responsabilidad: la de comprender el poderoso potencial adictivo del uso de la pornografía, con el fin de recibir orientación psicopedagógica o medicación si la adicción comienza a afectar a la pareja, a la familia, a la vida laboral o al propio juicio.

Por ahora, existe un modelo efectivo y detallado para desenganchar a los hombres adictos al porno y restituirles a un estado mental más equilibrado, en el que estén menos expuestos a la merced de sus obsesiones. Comprender cómo la pornografía afecta al cerebro y causa estragos en la virilidad masculina permite hacer mejores elecciones en lugar de llegar a un estado de autodestrucción sin fin o a una reacción de rechazo colectiva, en una sociedad cada vez más adicta a lo extremo.

Fuente

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39 Comments

  1. Hola, me siento muy feliz de encontrar este articulo ya que mi esposo sufre de esta adiccion y esta destruyendo nuestro matrimonio quisiera saber que hacer esto va en aumento necesito mas informacion en mi pais no hay clinicas q traten estos problemas he querido visitar a especialist pero el no quiere dice que no esta loco desearia saber si una persona asi puede perder la razon, el es agresivo comigo espero su ayuda e

    1. Gracias por tu comentario libia zea. El consumo de pornografía se convierte en un problema cuando comienza a afectar en los aspectos básicos de la vida cotidiana. Según tus palabras, la adicción que sufre tu marido está destrozando vuestro matrimonio.

      Por tanto, sería recomendable acudir a un especialista, un psicólogo clínico o bien un experto en relaciones de pareja. ¿En qué país te encuentras?. No se trata de que tu marido esté loco, pero si tiene un problema que afecta a vuestro matrimonio, es posible que necesite ayuda.

    2. Un saludos fraterno desde Perú. Si bien ha pasado un tiempo, nunca es tarde para enmendar los errores, y mas aun, al tratarse de una familia. Estimada Libia Zea,si bien es cierto que no encontramos al paso, alguna institución dedicada a remediar este tipo de problema, pues te comento que lo primero que debes buscar es consejería espiritual familiar, y estas son gratuitas en los ministerios de familia en la iglesias cristiano evangélicas. Es el primer paso, y el segundo y quizá mas dificultoso, es que tu esposo acepte este problema. Espero haya podido ayudarte con esta pequeña reseña. La pornografía también me esclavizo por muchos años, pero gracias a la Gracias de Jesucristo, ya soy libre de ese encadenamiento. Si deseas conversar mas, contactame a mi correo alexissirkis1011@gmail.com. Muchas bendiciones.

  2. ORGULLO VOYEUR!!! Preferimos mirar que tener relaciones sexuales, mirar pornografia no es ninguna enfermedad o parafilia es manifestacion sexual, es mejor preferir mirar pornografia y masturbarse que tener pareja o relaciones sexuales, viva la pornografia el voyeurismo etc.. el sexo masculino se revela contra la opresion femenina castradora, los hombres necesitamos disfrutar

    1. ORGULLO VOYEUR, de lo que aquí estamos hablando es de una adicción, es decir, que la persona quiere evitar un comportamiento y no puede. Una adicción siempre es un problema, porque falta el control voluntario.
      Respecto a lo que usted indica, manifestando que es mejor mirar pornografía y masturbarse que tener pareja, no vamos a entrar a discutir los gustos y preferencias de cada cual, pero entienda que la posición de supremacía a la que hace referencia es bastante cuestionable. Tan respetable pudiera ser el consumo de pornografía como la opción del sexo en pareja.
      En cuanto al último párrafo, entiendo que quiere decir que el sexo masculino se “rebela”, precisamente la pornografía no es el mejor ejemplo de opresión femenina castradora, dado que la mujer suele aparecer en una posición humillante y sumisa.
      No obstante, el artículo no versa sobre la pornografía en sí, sino la adicción a la pornografía.

    2. la pornografia acaba con la relación de amor y sexual de las parejas, pierdes totalmente el interés por tu pareja. Haces que tu pareja sufra porque no entiende lo que esta pasando.

  3. Hola, tengo la certeza de que un familiar próximo puede ser adicto al porno. En estos momentos está en proceso de separación. El está bastante “cerrado” y además habla del porno como algo natural y propio de personas liberadas. Si pongo sobre la mesa su problema no lo va a aceptar…. muchísimo menos ponerse en manos de un profesional. Pronto se vendrá a vivir a casa y tiene un carácter complicado como indican los síntomas de esta adicción. ¿Me pueden asesorar sobre cómo plantearle el problema que tiene y conseguir que acuda a un profesional? Gracias.

    1. Hola Alicia. El primer paso para acudir a terapia es el reconocimiento de que hay algo que deseamos cambiar en nuestra vida.

      Si este familiar no aprecia que su comportamiento puede ser un “problema”, es muy difícil que pueda acudir a un profesional, y mantener con éxito el tratamiento.

  4. tu psicologos en madrid eres o sois unos retrogrados feministas,la libertad del hombre de preferir masturbarse y rechazar el coito es un derecho como el comer y respirar, la pornografia no es humillacion ya que los actores/as cobran sus honorarios y ellos eljieron ese empleo nadie les obligo, las relaciones sexuales de coito normales son una aberracion humana hacia la mente masculina en cambio masturbarse como unica manera exclusiva de excitarse perfiriendolo y rechazar el contacto sexual es libertad primero para el varon que necesita eyacular igual que comer a diario, si la mujer es represora sexual negando el derecho al varón de disfrutar del sexo y arrinconarlo por prejuicios superficiales que esperamos pues? que el varon se refugie en un mundo que puede proveerle lo que necesita, y ustedes psicologos haceis apologia de la castracion masculina preferis que los hombres sigan siendo sometidos al rechazo sexual? vuestra ciencia es una farsa volveis locos a los que son normales y mas locos a los que estan, no teneis nada que hacer contra la pornografia y los adictos a la pornografia y la masturbacion lo que tienen que hacer es salir del armario de que teneis verguenza? asumid vuestra sexualidad autoerotica con orgullo con la cabeza alta vosotros sois libres los que se buscan una mujer la conquistan y luchan dan pena y verguenza es mas rentable mantener relaciones con una prostituta que todo ese tinglado para asegurarse el polvo

    1. lo que dices es fantastico! viva la libertad sexual, pero no dejes de asumirte y decir quien eres a tu pareja. Claridad ante todo. hay personas que podrian tener expectativas contigo, asi que basta de tabus y hablar claro con vuestras parejas. que castradoras ni que hostias

  5. que no te engañen, los hombres no amamos que no te laven el cerebro con el amor, tu varon necesitas sino puede ser sexo pues masturbacion o parafilias que te ayuden a sobrevivir, no permitas que el feminismo de las religiones te sometan a ser un santurron, exije tus derechos humanos si no te proporcionan lo que necesitas puedes satisfacerte tu mismo no necesitas a nadie para tener relaciones, no permitas que te quieran vender el coito a camnbio de? debes ser atractivo,considerado,extrovertido,etc… puedes llebar a viejo y morir virgen, revelate vuelvete autosuficiente rechaza el coito

    1. Su frase “las relaciones sexuales de coito normales son una aberracion humana hacia la mente masculina en cambio masturbarse como unica manera exclusiva de excitarse perfiriendolo y rechazar el contacto sexual es libertad” le caracteriza completamente.
      Agradezca que existen las relaciones sexuales de coito ya que, sin ellas, usted no habría escrito ni este ni ningún comentario. Es más, no existiría.

  6. Soy adicto, tengo miedo porque veo que todo se derrumba a mi alrededor. A pesar que todos me quieren, estoy haciendo de mi vida un infierno. Todos sospechan pero nadie se atreve a hablar porque temen mi reaccion adversa y violenta. Quiero abandonar esto sin que nadie se de cuenta.

    1. Hola, si quieres puedes formar parte de este grupo de Facebook que he creado para personas que sufren de esta adicción. He visto que somos muchos los que sufrimos esto y hay pocos foros y ningún grupo en donde poder buscar ayuda. Este es el grupo: https://www.facebook.com/groups/204309493323682/
      Está recién creado pero la temática planificada está orientada a ayudarnos a disminuir y erradicar el uso de pornografía. Espero sea de tu ayuda.

    2. Hola Fer amigo como dices yo tambien estoy en esto yevo años lo dejo por un tiempo y vuelvo a recaer estoty cansado y no vivir de una vida normal ,pero tranquilo tienes que yevar terapias por ti , metete en un grupo de meditaciones y practicalo diario .

  7. hola hace casi un año que mi cuñada se dio cuenta que la espiaba mientras se bañaba dejando el celular filmando, tengo 9 años de casado y una nena de 5 años la cual es mi vida, mi cuñada se llevo mi teléfono sacaron todo lo que tenia en el celular y lo mostraron a mi esposa desde entonces todo se derrumba a mi alrededor me han visto en el trabajo viendo porno, no masturbándome ni nada así solo viendo lo cual me ha traído problemas también casi nos separamos de mi esposa ahora se rompió toda relación con la familia de ella, se que soy culpable admito tener problemas fui a terapia supere algunas cosas pero aun sigo sin controlar el ver porno o bien sitios con cámaras web en vivo de chicas, nunca he tocado a nadie ni he sentido la necesidad de abusar de alguien, pero tengo miedo por aun no controlarlo mas por mi pequeña hija, porque la familia de mi esposa siempre le esta diciendo y si un dia la viola y si hace lo mismo con ella, que para mi primero muerto que hacerle algo asi a mi hija, necesito consejos para salir adelante

  8. Hola, muy interesante artículo, soy psicóloga, recién me gradué y llevo muy poco en la práctica clínica, laboro en una ciudad pequeña y hace poco recibí en consulta un caso de adicción a la pornografia quisiera que me recomiendes algunos libros o autores y como abordar éste tema y su tratamiento gracias

  9. gracias por la página
    hace varios años descubrí que me gustaría probar con mi pareja una practica poco habitual , por razones de gusto de ella, no le agrada, desde entonces que ver en internet
    esta practica..a sido un consuelo, pero me doy cuenta que es verdad lo que ustedes dicen
    se puede transformar en adicción…aunque si mi pareja disfrutara , no estaría reemplazando.
    me pregunto si estos gustos, tienen alguna raiz genética ..ya que cada persona tiene los suyos…ella también pero la diferencia es que yo le permito a ella disfrutar su preferencia…

  10. Hola, he descubierto la adicción a la pornografía de mi esposo, aunque el dice que yo soy la única que considero que es adicción, pues los psicólogos a los que ha ido le dicen ( según el) que soy yo la del problema . yo descubri que esta viendo pornografía el tiempo que llevamos juntos (10 años) y son mas o menos 280 videos y aparecen vistos hasta dos o tres veces por día. el se enfuerece cuando le digo que eso me ha causado una gran afectación a mi autoestima….. soy separada de mi primer esposo y la causa del divorcio fue que el era gay……mi actual esposo utiliza esa parte de mi historia para decirme que soy yo quien esta enferma y traumatizada por lo que paso en mi primer matrimonio. el siempre esta nervioso, acelerado,despistado, apurado. que hago por favor…………

  11. Es una adicción, la asociación porno y masturbación, lo digo porque a mi me esta destruyendo, no puedo estar sin hacerlo y cada vez busco estímulos visuales más extremos. Luego de hacerlo me vienen dolores de cabeza tremendos, abulia total. Mi vida esta muy mal. Me domina mi mente y cuerpo….. estoy cansado de no poder disfrutar el sexo con amor y con alguien real.

    1. Hola, si quieres puedes formar parte de este grupo de Facebook que he creado para personas que sufren de esta adicción. He visto que somos muchos los que sufrimos esto y hay pocos foros y ningún grupo en donde poder buscar ayuda. Este es el grupo: https://www.facebook.com/groups/204309493323682/
      Está recién creado pero la temática planificada está orientada a ayudarnos a disminuir y erradicar el uso de pornografía. Espero sea de tu ayuda.

  12. Hola ! estoy esta misma situación con mi esposo esta enfermo a la pornografia hasta lo cogí mirando hueco , que tanto daño puede hacer esto tengo miedo por mi bebé, y es su papá. Esto me a afectado mucho..

  13. Se ruega a los usuarios que, independientemente de su postura en el tema, no falten al respeto al resto de usuarios.

    De lo contrario, muy a pesar nuestro, tendremos que hacer uso de la moderación, que no censura, puesto que admitimos cualquier opinión, siempre que no caigamos en el insulto y la vejación, y nos ciñamos al marco de la legalidad vigente.

    Asimismo, se recuerda que las únicas opiniones vertidas desde nuestra posición son aquellas que han sido emitidas por el usuario llamado “Psicólogos en Madrid”. Respecto al resto, se trata de usuarios anónimos con quienes no guardamos ningún tipo de relación.

  14. Hola como están amigos. quería compartir mi experiencia con ustedes. Saben, tengo 28 años y desde los 12 que miro pornografía. En todo este tiempo la pornografía me convirtió en una persona incapaz de sentir satisfacción por estar con una persona, solo puedo tener un a erección imaginándome fantasías, o mirando porno, pero no cualquier porno. o cea necesito mirar pornografía muy rara. como por ejemplo incestos u otras cosas muy morbosas. Y solamente encuentro placer cuando observo a los que lo cometen. la pornografía me convirtió en un voyeur. Quiero dejar en claro que no soy de mirar porno todo el tiempo.pero pareciera que me acostumbre a satisfacerme de esa forma. Me gustaría saber cuanto tiempo debo dejar de mirar porno para que mi cerebro se configure otra ves. MUCHAS GRACIAS

  15. Hola,
    Hace un año por un comentario de un amigo empecé a dudar de mi orientación sexual. Tengo 41 años y un pasado 100% heterosexual, nunca había tenido ni dudas, ni fantasias, ni pensamientos homosexuales.
    Pero si llevo unos diez años consumiendo porno hetero sexual con mucha frecuencia y me he ido insensibilizando y escalando en contenidos. Esto creo que también ha afectado a mi función eréctil con las mujeres y hará unos 5 años que necesito tomar pastillas para funcionar bien en la cama con ellas. Antes no me ocurría. Siempre pensé en el posible efecto insensibilizador del porno, pero no me lo llegaba a creer.
    Como decía, hace un año debido a la duda que me surgió por el comentario de un amigo sobre mi orientación sexual decidí chequear porno gay. Mi sorpresa con mucho desagrado fue que creí excitarme con mucha ansiedad a la vez. Fue una sensación muy extraña y fuerte. No estoy seguro de que fuese excitación o de que confundiese la ansiedad con excitación, porque me entró un ataque de pánico.
    Otras veces he vuelto a chequear con resultado parecido: mucha ansiedad mezclada con algo de excitación. Aunque con el sexo anal y oral siento asco. También tengo claro que no me gustan los cuerpos masculinos sexualmente, ni los rostros, ni los sonidos. Disculpen los detalles.
    Desde entonces he entrado en una obsesión que me consume las 24 horas y casi me inabilita, he perdido la líbido por las mujeres casi al 100%, he roto con mi pareja porque ya no podía hacer nada con ella en la cama y por miedo a engañarla. Vivo con un bombardeo continuo de imágenes homosexuales que ya ni me molestan…y hasta me he mentalizado de que muy probablemente sea gay, aunque yo nunca deseaba eso.
    He ido al psiquiatra y me diagnosticó TOC y me recetó 40 mg de paroxetina…me ha bajado la ansiedad el medicamento y bajado también el deseo sexual pero sigo con las obsesiones, los rituales de comprobación y un mar de dudas y pensamientos que me inhabilita. Ahora en mis chequeos pienso que ya no siento apenas nada viendo porno gay porque el medicamento me ha bajado mucho el deseo sexual pues viendo porno hetero siento algo más pero no mucho más.
    Cuando estaba sin medicación nunca conseguí ni siquiera masturbarme con el porno gay pues me daban ataques de ansiedad y pienso que estos ataques eran porque yo vivía reprimido?.
    Cualquier comentario será de gran ayuda. Muchas gracias.

  16. Mi marido es víctima de esta enfermedad, lleva años con esta enfermedad, prefiero pensar que es una enfermedad, ojalá alguien me pudiera ayudar.

  17. Hola ,yo tengo un problema con mi novio el tmb es adicto a la pornografia ,tiene un comportamiento agresivo y afensivo conmigo ,hemos tenido mucho problemas hasta amenazas de muerte y no se que hacer ,siento q me mira como un objeto sexual porq a la fuerza quiere tener relaciones conmigo ,cuando yo lo reclamo solo me insulta el demaciado comparte esas pornografias con sus amigos ….no se que hacer .El no sabe reconocer sus herrores y todo me hecha la culpa a mi.

  18. Yo soy adicto al porno y el articulo me parece muy interesante, estoy de acuerdo en que la adicción a la pornografía es como la adicción a las drogas cada vez necesitas imágenes mas extremas para conseguir el mismo placer, es autodestructivo y causa estragos en la relación de pareja perdiendo interés en las relaciones sexuales y cuando las tienes son de muy poca duración e insatisfactorias, tu sexualidad poco a poco es simplemente fantasia, imagenes y soledad, todo lo que afirmo lo digo por experiencia propia, me resisto a consultar con un psicólogo que tal vez tenga mas problemas que yo y haga real aquel dicho… “consejos vendo que para mi no tengo”, pero asumo que tengo un gran problema desde hace ya demasiado tiempo que afecta a mi salud emocional y a la relación con mi pareja a la que valoro y no quiero perder y con la que por cierto no me atrevo a hablar sobre este tema, es posible que me viera, como es lógico, como una especie de pervertido, muchas gracias por leerme, saludos.

    1. Angel, gracias por tu comentario.

      Solamente decirte que, desde nuestra orientación, no ofrecemos “consejos”. El psicólogo clínico no es un consejero, para esto están, entre otros, los familiares y los amigos.

      El psicólogo, o mejor dicho, el psicoanalista, ayuda a “desanudar”, a reconstruir con palabras lo que se construyó con palabras. No trabajamos con la lógica del sentido común, sino con la lógica del inconsciente, para ver lo que se juega en cada sujeto que trae un síntoma, en este caso la pornografía. Cuando la voluntad poco puede hacer, aparece lo compulsivo, el síntoma.

      Saludos.

      1. Gracias por su respuesta, ya sé que no se trata de dar consejos, solo era un refrán por otro lado me pregunto si en este foro se ofrece alguna alternativa para los que sufrimos esta adicción que nos perjudica y mucho a nuestras vidas?.

  19. Hola yo también soy adicto
    Y deseo mucho dejar esta adicción
    Yo estudio en la universidad y los problemas que me trae esta adicción son problemas con la familia, con el estudio ya que me hace perder mucho tiempo, se me hace más difícil socialisarme y estar sin ganas de hacer nada,

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