¿Cómo elegir un psicólogo en Madrid?
¿Qué factores debo tener en cuenta para elegir un psicólogo en Madrid? La decisión de iniciar un proceso terapéutico no es sencilla. Cuando una persona se enfrenta a un problema de salud mental, el primer paso es tomar conciencia de la necesidad de ayuda externa.
Una vez tomada la decisión de acudir a un profesional de la Salud Mental, se nos plantea el dilema de a quién elegir. Puede resultar complejo para una persona ajena al mundo de la Psicología elegir un terapeuta adecuado. Sin embargo, existen una serie de elementos que los usuarios de servicios psicológicos pueden y deben considerar para elegir adecuadamente:
¿Psicólogo o psiquiatra?
Hay diferentes tipos de profesionales a los que se puede acudir, que están autorizados para tratar problemas relacionados con la salud mental. Los psiquiatras son médicos que han hecho una especialidad en psiquiatría, y están autorizados para recetar medicamentos. Los psicólogos han realizado un Grado o Licenciatura de cuatro o cinco años, respectivamente, y además han cursado una especialidad relacionada con la salud mental. Lo importante es elegir siempre a alguien que tenga la licencia necesaria para ejercer como profesional de la salud mental, y además, tenga la experiencia suficiente con el problema que queremos resolver.
La relación que existe entre paciente y terapeuta debe ser agradable. No debe sentir temor o hacer reverencia al terapeuta, es mejor que confíe en él, y que se sienta libre de conversar sobre los temas más personales, sin temor a provocar una reacción negativa. Además, debe saber que existe el secreto profesional: toda la información que el/la Psicólogo/a recoge en el ejercicio de su profesión (…) está sujeta a un deber y a un derecho de secreto profesional, del que, sólo podría ser eximido por el consentimiento expreso del cliente. (Artículo 40 del Código Deontológico del Psicólogo).
Formación del psicólogo en Madrid
A la hora de elegir un psicólogo en Madrid, hay que tener en cuenta que terapeuta debe poseer la formación adecuada, así como la experiencia clínica necesaria referida al tipo de terapia que realiza. En España, es obligatorio estar colegiado en el Colegio de Psicólogos de la Comunidad Autónoma en la que se ejerza. Si tiene dudas sobre los títulos académicos del profesional, informese en el Colegio Oficial de Psicólogos que corresponda.
Lo que el currículum del psicólogo no te cuenta
El paciente debe tener la sensación de que se realizan progresos hacia la solución de sus problemas después de que inició la terapia, y esto es independiente de que se produzcan recaídas ocasionales. Aunque no existe un calendario fijo, los cambios más evidentes tienden a manifestarse temprano en el curso del tratamiento. No obstante, más tarde los cambios requerirán de más tiempo, pues en esos momentos deberán enfrentarse problemas más arraigados. Si el cliente no experimenta mejoría después de varias visitas, debe discutirlo de manera franca con el profesional.
Los pacientes deben considerar de manera consciente que deberán dedicar mucho esfuerzo a su terapia. Aunque nuestra cultura promete curas rápidas para cualquier problema, en forma de recetas de libros de autoayuda o consejos aparentemente fáciles de seguir, en la realidad la solución de problemas complicados está muy lejos de ser fácil, lo cual no significa que no sea posible.
No solo cuenta el psicólogo…
Las personas deben establecer un compromiso con la terapia. Al igual que ocurre con un entrenador físico personal (personal trainer), deben saber que son ellas, y no el terapeuta, quienes harán la mayor parte del trabajo para lograr la solución de los problemas. Está en juego el potencial para que el esfuerzo realizado sea recompensado de manera plena, pues las personas comienzan a llevar vidas más positivas, satisfactorias y significativas.
En definitiva
La recuperación es posible. La enfermedad mental no es una sentencia de cadena perpetua. La personas pueden superar sus problemas para llevar una vida más feliz y productiva.