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Fobias: cuándo un miedo se convierte en un problema

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FOBIAS · MIEDO · ANSIEDAD Fobias: cuándo un miedo se convierte en un problema El miedo es una respuesta normal y adaptativa. Puede hablarse de una fobia cuando el miedo es intenso y persistente, aparece ante una situación u objeto concreto y provoca evitación, gran malestar o una interferencia significativa en la vida. No todo … Leer más

La ansiedad

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La ansiedad es una respuesta humana ante situaciones que percibimos como amenazantes, inciertas o exigentes. Puede ayudarnos a reaccionar y prepararnos. Sin embargo, cuando es intensa, persistente o interfiere en la vida cotidiana, merece atención. ¿Cómo se manifiesta la ansiedad? Puede aparecer como preocupación difícil de controlar, inquietud, tensión muscular, dificultades de concentración o problemas … Leer más