Autoestima y personalidad

Autoestima

La autoestima es una faceta de la personalidad: es la actitud (valoración) que tiene una persona hacia sí misma, que puede ser aprecio y respeto o de menosprecio y rechazo, favorable o desfavorable. Es el autoconcepto (concepto de sí mismo) de la persona.

Cortesía de freedigitalphotos.net
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La asociación entre autoestima y trastornos afectivos ha sido demostrada en la literatura científica. La baja autoestima es un síntoma de depresión y un factor de vulnerabilidad para el desarrollo de la depresión mayor (estado de ánimo depresivo la mayor parte del día). La alta autoestima, por el contrario, ha sido considerada un factor de protección frente a trastrornos psicopatológicos, que hace más resistente la personalidad: los estudios demuestran que cuanta mayor sea la autoestima, mayor salud.  Read more…

Estrés y obesidad

El estrés a la hora de la comida suele estar asociado con la adquisición de alimentos con alto contenido en grasa, comidas que todo el mundo sabe que son poco saludables. Sin embargo, no sólo son las calorías consumidas durante el periodo de estrés las que impactan negativamente en nuestro organismo, aumentando el peso corporal y provocando obesidad, sino que también el estrés en sí mismo podría tener efectos propios en el metabolismo.

relacion entre estres y obesidad

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La terapia online gana adeptos

La terapia online gana adeptos, pero plantea problemas de privacidad. Muchas personas tienen dificultades para encontrar un momento en su rutina habitual para acudir al psicólogo. La psicoterapia online permite tener una sesión con un psicólogo, desde su propio domicilio. Para empezar la terapia, lo único necesario es iniciar la sesión en el sitio web acordado, y comenzar a chatear por videoconferencia.

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